昨日

・朝食 コンビニのおにぎり２つ

・昼食 コンビニ弁当

・退出 21時

・夕食 ラーメンサラダ、軟骨からあげ等

・飲料 発泡酒、缶チューハイ、ワイン

・備考 歯科治療（右上奥歯→完了）

・睡眠 １時～６時（床）