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定例

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昨日

・朝食 コンビニのおにぎり2つ

・昼食 コンビニ弁当

・退出 21時

・夕食 ラーメンサラダ、軟骨からあげ等

・飲料 発泡酒、缶チューハイ、ワイン

・備考 歯科治療(右上奥歯→完了)

・睡眠 1時~6時(床)

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